Teknik

I opvarmningen indgår tekniske øvelser som : ét håndsskud, aflevering, lay-up, rebound.

De tekniske færdigheder trænes herefter i et konkurrerende perspektiv.

"Fjols":

Parvis skudtræning: Hvem bliver først "FJOLS"? Man får tildelt et bogstav hver gang, der skydes forbi. Den ene bestemmer det sted, der skal skydes fra. Hvis bolden går i, vælges et nyt sted, hvis ikke, bliver man stående.

"Basketgolf":

Parvis spil til 6 "huller" (kurve). Hvor mange skud skal I bruge. Skiftevis skud, der skydes fra det sted bolden rammer gulvet.

"Pil ud":

Skudkonkurrence: Et antal spillere med hver sin bold om en kurv. En spiller skyder fra straffelinien.

• Hvis bolden går i kurven, henter spilleren selv sin bold og går bag i rækken.
• Hvis bolden ikke går i kurven, henter spilleren selv sin bold og forsøger at score fra den position, hvor bolden blev nået. Der forsøges, indtil der er scoret.
• Så snart første spiller har foretaget sit forsøg, skyder anden spiller fra straffelinien, osv. Så længe man scorer, inden spilleren lige bagved, er man med og går efter scoring bag rækken. Hvis man bliver overhalet, dvs. at spilleren bagved scorer, før man selv gør det, er man ude - indtil der er fundet en vinder.